COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS.

La piña es otro elemento fundamental para reducir el colesterol. Además de sus variadas propiedades, si la acompañamos con limón se convertirá en un jugo tan refrescante como saludable, un cóctel perfecto para acompañar las comidas pesadas y abundantes de las fiestas.

Ingredientes

-800 gramos de piña limpia cortada en rodajas.
-El zumo de 3 limones.
-Una pizquita de clavo de olor.
-1/2 cucharada de canela.
-2 litros de agua.

Preparación

-Licuar la piña junto a un vaso de agua.
-En el resto de agua, incluir el zumo de limón y las especias y remover bien.
-Llevar la piña licuada junto al resto de agua con especias y mezclar bien para obtener un jugo homogéneo.
-Dejar el jugo en el refrigerador un par de horas.

Se trata de un zumo muy refrescante, que puedes servirte después de las comidas a modo de cóctel. Sus virtudes radican en que elimina las toxinas y te servirá para digerir mejor las comidas y reducir el colesterol y los triglicéridos.

Para finalizar, vale remarcar que estos jugos pueden ayudarte siempre que seas constante en su consumo. Si a ello le sumas una dieta equilibrada y la práctica de deporte diariamente, tu salud y tu calidad de vida van a mejorar considerablemente.

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